¿Te cepillas bien los dientes? ¡Hazlo simple y eficazmente!

Remember: You can change the post,s language to the language that you need!!

Hola churris!! ®

Con este post espero poder ayudaros a cuidar vuestra salud oral de una manera más eficaz. La pregunta que formulo en el título de este post no es una pregunta trampa, como ya os he contado, soy dentista, y la mayoría de mis pacientes me han demostrado que no saben cepillarse bien los dientes, no les culpo, nadie nace sabiéndolo todo y cada uno tiene su especialidad. Pues esta es la mía.

Voy a enumerar los errores que mayormente cometéis a la hora de cepillaros los dientes:

  1. “Si la encía sangra, no me cepillo mucho para que no sangre” ERROR!! si dejas de cepillar bien los dientes porque la encía sangra, cada vez sangrará más, ya que el acumulo de suciedad día tras día será mayor. La encía sangra porque está inflamada y hay suciedad entre ella y el diente, si la cepillamos y sangra, no es malo, así la limpiareis y bajará su inflamación.

El sangrado es el primer síntoma de enfermedad en la encía, no dejes de cepillarla y acude a tu dentista para un correcto tratamiento, desde una simple limpieza hasta una limpieza un poco más profunda para poder retirar el sarro acumulado entre la encía y el diente o tratamientos más avanzados.

  1. “Me cepillo tres veces al día, pero lo hago rápido” ERROR!! No se trata de cantidad, se trata de calidad. Debemos cepillar todas las partes de los dientes, y no solo dientes, si no también encía, llegando a la zona más posterior del último molar, pasando por dentro, por delante, lateralmente y por último la superficie de masticación. Movimientos circulares hacia la encía y hacia el diente con una presión moderada. Primero la arcada superior y luego la inferior o viceversa, nada de cepillarnos con los dientes en contacto (boca cerrada), así no limpiaremos todas las superficies de los dientes. A continuación os dejo unas imágenes sobre la correcta colocación del cepillo (30 segundos abajo y 30 segundos arriba, ¿Como no vas a tener un minuto para cepillarte bien los dientes?)

El momento más importante del día para el cepillado es antes de irnos a dormir, jamás debemos saltarnos el cepillado de la noche ya que cuando dormimos no salivamos tanto, ni movemos la lengua (ayuda en la limpieza cuando hablamos), con lo que dejamos un nido perfecto para que las bacterias puedan actuar destruyendo y empodreciendo los dientes, y creando sarro que irrite la encía.

  1. “Me han dicho que el cepillo eléctrico es peor” ERROR!! No es peor ni mejor, es el que te haga sentir mayor limpieza. Bajo mi criterio y experiencia, es mejor el cepillo eléctrico, el cabezal es más pequeño, con lo que llega más fácilmente a zonas de difícil acceso, emite vibraciones que ayudan a la limpieza y sinceramente, cuando termino de cepillarme con mi cepillo eléctrico, paso la lengua por mis diente y se sienten mucho más suaves y limpios que con el manual. UN TRUQUITO: Cuando terminéis de cepillaros los dientes tenéis que pasar la lengua por todos ellos, si sentís que están ásperos en algún lugar, es que falta cepillado, si no limpiáis de nuevo hasta sentirlos suaves, al día siguiente se convertirá en sarro y ya no seréis capaces de limpiarlo aunque lo intentéis, a no ser que acudáis al dentista!!

Si os compráis un cepillo eléctrico, que sea de batería, ya que los que van con pilas pierden la potencia más fácilmente, con lo que pierden eficacia en el cepillado.

  1. “Tengo las encías muy delicadas y a pesar de hacerme limpiezas me siguen sangrando” EXISTE UNA SOLUCIÓN!! Hay una pasta de dientes en el mercado que para mi es la mejor para el cuidado de encías delicadas, se llama PARODONTAX (venta en farmacias y parafarmacias), está compuesta por plantas, algas y sales, es totalmente natural y realmente la encía deja de sangrar desde el primer día. El único inconveniente es el sabor, que es como si mezclases sal y menta… cri cri cri… pero eso se soluciona poniendo poquita pasta en el cepillo y con el paso de los días te acostumbras tanto que llega un punto que ya no te sabe a nada, créeme, merece la pena el esfuerzo.

Tampoco os quiero aburrir, así que creo que por hoy está bien, prefiero que os quedéis con pequeñas cosas importantes a inundaros de información y que no recordéis nada. Estoy segura de que si seguís estos simples pasos, sentiréis de inmediato la diferencia.

Como siempre, os recuerdo, que si tenéis alguna duda acerca de este tema, no dudéis en preguntarme.

Gracias por leerme y un super besazo para tod@s!! ♥♥♥♥

XOXO

 

Maquillaje Naturalmente Luminoso

Hola churris

Me encanta llamar a todo el mundo “churri ®”…

Es un término que estoy extendiendo ahora en Portugal. Mi hermana dice que “somos los churrianos”, todos somos “churri”, todos “amor”, y todos “cariño”. No hay nada mejor que esparcir positividad y cosas bonitas a lo largo de nuestro camino…

Hoy os voy a enseñar paso a paso mi maquillaje y los productos que utilizo para despertar la luminosidad en el rostro y obtener así una verdadera carita de porcelana.

El primer paso para llevar esto a cabo será describir brevemente uno a uno los productos utilizados, con una fotito de los mismos, y el resultado del maquillaje con primeros planos, para finalizar con un vídeo de 4 minutos (si, tenéis que llegar al final del post para verlo!!!!!) explicando la aplicación de cada producto. NO OS LO PODÉIS PERDER!!… ADVERTENCiA!! es mi primer vídeo, sed benevolentes conmigo… jijijiji

A continuación un pequeño adelanto del resultado final del maquillaje con muy buena luz natural de frente, sin flash… ahí va!! ♥

Facetune-23-08-2018-20-41-15

  • En cuanto me levanto siempre utilizo un agua micelar Bella Aurora con un algodón, porque incluso por la noche retenemos suciedad en la piel, si no os lo creéis, haced la prueba!! La que utilizo por la mañana es la siguiente:

IMG_2575

  • Después aplico mi crema de protección 50 diaria Vichy (protege tu piel hoy para preservarla el día de mañana!!)  y mi crema de contorno de ojos. Nunca debemos olvidar nuestro tipo de piel, la mía es mixta, con tendencia grasa:

IMG_2577

  • El contorno de ojos que utilizo es para todo tipo de pieles, de la marca  Swiss Clinic :

IMG_2587

  • Adoro este maquillaje de Vichy, es a la vez corrector. Cubre todo tipo de imperfecciones dejando la piel totalmente mate:

IMG_2578

  • Ya os he dicho que la base de maquillaje que utilizo es correctora, con lo que el resultado es un pelín más claro. Para corregir esto y dar color, uso estos polvos de bronceado de Sensai. Dependiendo de la cantidad que apliques, el resultado será más o menos bronceado, por ello son para todo tipo de pieles también. La referencia es: BP02 DEEP TAN Bronzing powder:

IMG_2596

  • Mi colorete, Deborah Milano, para ese efecto “moreno” luminoso.  Referencia, Bronzing powder healthy glow effect, ya casi no me quedan!!!

IMG_2598

  • Como corrector e iluminador, alrededor de los ojos, aletas de la naríz, mentón y bajo las mejillas, uso este de L´Oréal. Referencia, 1N Mory:

IMG_2599

  • Mi linea de ojo preferida es esta de Bobbie Brown. Es cremosa y no se emborrona, permanece fija todo el día. Lo aplico con un pincel, en mi caso es de Shiseido, es curvado y muy práctico:

IMG_2591

  • Adoro este rimel. Desde que no tengo pestañas postizas es el único que produce un efecto verdaderamente 3D!! Helena Rubinstein. Solamente podéis adquirirlo en aeropuertos!! Si lo encontráis en otro lado hacédmelo saber, PLEASE!! El de la izquierda es una base para alargar y dar volumen, el de la derecha es el que da el precioso color negro:
  • Pasamos a las cejas. Dos cositas, primero definición y color, para finalizar con fijación y más color. Utilizo colores más claros al de mis cejas para crear un efecto lo más parecido a mi pelo rubio. El de la izquierda es para definir, de bobbie brown, y el de la derecha, es de Benefit:
  • Llegamos al acabado… de la mano de KIKO!!! Muero con este iluminador dorado… lo utilizo bajo los ojos hacia el lateral y en la nariz. Comprad también el pincel especial para aplicarlo, tiene forma de cola de pavo real!! El efecto es insuperable!! 

IMG-4259

  • Y por último, para los labios, este brillo efecto 3D del que dispongo desde hace muchos años, es un brillo suave, no pegajoso y no cargante! City Lips

IMG-4258

¿¿El resultado?? Así, como lo veis aquí…

Facetune-23-08-2018-20-44-07

… y aquí…

Facetune-23-08-2018-20-43-26

En ninguna de ellas utilizo filtro, para que podáis apreciar el look “carita de porcelana”. Luz de día sin flash.

Y por fin llegamos al vídeo!!!!  Es la parte más importante de este post. En él vais a poder percibir de una manera simple el modo de aplicación de los productos. Además, no os vais a aburrir (o eso espero!! jijiji) porque es muy cortito…

Recordaros que colaboro con algunas de las marcas de esta publicación, no con todas ellas, pero debéis saber también que es por libre elección, es decir, porque realmente me gustan los productos, si no jamás los recomendaría ni utilizaría. Mi piel es muy importante para mi.

Millones de gracias por leerme amores!!! Espero que os guste y que si tenéis dudas, me las hagáis llegar!! 

XOXO

Conociendo Lisboa con Lisbon Sparkling Boat

♣ I remind you that you can change the blog language in the sidebar from the computer or if it´s from the mobile, at the end of the publication ♣


Este sábado he tenido una experiencia fantástica con una empresa de Lisboa dedicada a proporcionar paseos personalizados en barcos de lujo!!!! suena a inaccesible, pero no es así, puedes alquilarla por horas para un simple paseo o una puesta de sol, para una despedida de soltero, para una

noche romántica con tu pareja… hasta donde tu imaginación llegue, contactando con la propia empresa en http://www.lisbonsparklingboat.com, le dices lo que necesitas y tus deseos serán concedidos, excepto si quieres viajar a la luna, entonces mejor en cohete espacial, no? jejejeje...

¿Cual ha sido mi elección siendo una romántica empedernida? Pues la de dos horitas disfrutando de un atardecer con mi pareja sin tener que preocuparme del vino, de los snacks,del skiper, ni tan siquiera del transporte hacia la Marina “Parque das Naçoes”, uno de los puntos de salida del tour.

La propia empresa se encarga de todo esto para que puedas centrarte solamente en disfrutar.

En mi caso, mi chico tiene la carta de patrón de barco y como es un enchufado en el asunto, pues he tenido el placer de que él mismo llevase el barquito.

Aquí unas imagenes del paseo y de nuestro brindis por la vida. Recordar brindar siempre por ella y disfrutarla en todo momento…

Si os gusta mi bikini, es de esta temporada, y podéis encontrarlo en http://www.pt.calzedonia.com 

¿Qué pasa con nuestras mascotas que son como nuestros hijos para nosotros? al menos mi perrita chihuahua Lana lo es!! pues que se admiten!! tipo perritos pequeños, no tipo elefantes por supuesto, aunque todo es cuestión de preguntar a la empresa…

¿Cómo ha sido esta maravillosa tarde? con risas, picoteo, un anillo precioso http://www.swarovski.es que mi chico me ha regalado porque siempre le estoy cantando la canción de Jennifer López, “El Anillo” https://www.youtube.com/watch?v=LryQJ25CnKU, así que muy divertido él, me puso la canción de fondo y me lo regaló… no!! todavía no es de compromiso, a estos anillos les llamamos pre-compromiso jajajaja… el oficial, tiene que ser un pedrusco, ya se lo dije!! jajajaja… 

Nuestro trayecto fue hacia Seixal, una zona donde atracar tranquila, en la que puedes bañarte y estar relajada, sin marearte, ya que el barco es muy estable, y creédme, porque yo me mareo con dos vueltas de baile que me den!! jijijiji… Pero puedes disfrutar de la Baía de Cascais, de la Praia Da Torre, Belém

El vestidito playero, también de esta temporada es de http://www.accessorize.es

Y así finaliza mi experiencia, en la que a partir de 550€ puedes disfrutar de miles de planes y buenos momentos, preciosas fotos, books para modelo, etc, ya os lo dije ¡Lo que se os ocurra! Enjoy Life!!!!!!!!♥♥♥